怎么制止眼皮跳
老人家都認(rèn)為眼皮跳對(duì)于即將發(fā)生的事情，但是對(duì)于現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)并沒(méi)有認(rèn)同這個(gè)說(shuō)法，并且，眼皮跳會(huì)令人有不適的感覺(jué)，所以很多人都會(huì)找方法去使得眼皮停止跳動(dòng)。那么，怎么制止眼皮跳？
首先應(yīng)該保證均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃堅(jiān)果，也要補(bǔ)充多一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，不能偏食和挑食，應(yīng)該控制甜品的攝入，因?yàn)槿绻麛z入過(guò)多甜食，就會(huì)使得維生素b1與甜食一起排出體外，從而造成維生素b1的嚴(yán)重不足，從而就會(huì)使得眼皮跳加重。
而在咀嚼堅(jiān)果這類(lèi)食物時(shí)，可以加強(qiáng)肌肉的活動(dòng)，增加眼部肌肉的血液循環(huán)，從而制止眼皮跳。也可以通過(guò)眼保健操來(lái)放松眼睛方法如下，將兩手手肘撐在桌上，然后將手掌遮住兩只眼睛，盡量避免外界的光線進(jìn)到眼睛里，在4分鐘之后慢慢將雙手放下，然后逐漸睜開(kāi)眼睛，起這樣可以起到放松的作用。
第三，可以平躺在床上將熱毛巾敷在眼睛上，選擇眼睛感覺(jué)合適的溫度為宜。敷完眼睛后可以涂抹足量的眼霜來(lái)增強(qiáng)血液循環(huán)，緩解肌肉的疲勞，當(dāng)眼睛的疲勞得到消除，眼皮就會(huì)停止跳動(dòng)了。
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