孕婦能不能吃蓮子
蓮子既是一種食材，也是一種藥材。有些人火氣比較大，內(nèi)火較大時(shí)可以適當(dāng)煮一點(diǎn)蓮子粥喝，有很好的去除內(nèi)火功效。孕婦也想吃蓮子，那么孕婦到底能不能吃蓮子呢？
孕婦可以吃蓮子，不過要控制蓮子的食用量。掌握正確的食用方法，對(duì)于孕婦來說，蓮子就是一種很好的補(bǔ)品。很多孕婦懷孕后內(nèi)火較為旺盛，容易流鼻血。孕婦上火時(shí)可以適當(dāng)煮點(diǎn)蓮子粥喝。在煮蓮子粥時(shí)，最好加一點(diǎn)紅豆和紅棗，保健效果更加理想。
孕婦吃蓮子時(shí)需要注意一些問題。很多孕婦喜歡吃蓮子心，蓮子心味道很苦，不可以空腹吃蓮子心。蓮子心是寒性的，不太建議孕婦長期吃蓮子心。尤其是陰虛火旺的孕婦，更不可以服用蓮子心。孕婦想要吃蓮子時(shí)，最好先要咨詢一下醫(yī)生，看看醫(yī)生建議自己是不適合吃。若是醫(yī)生建議自己吃蓮子，只要少量服用就行了。
孕婦在飲食上有很多要注意的地方，不過孕婦也不用太緊張了。只要保持合理的飲食習(xí)慣，避免吃寒涼刺激性的食物，對(duì)肚子里寶寶健康沒有不好的影響。另外孕婦要保持充分休息，不要讓自己太累了。
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