產婦哺乳期能吃玉米嗎
玉米不僅具有很高的營養價值，而且可以有很多吃法，常見的有煮玉米、燉玉米和烤玉米。玉米作為一種抗癌粗糧，不僅能補充人體所需的維生素和蛋白質，而且有助于緩解便秘。那產婦哺乳期能吃玉米嗎？
能。首先，玉米是粗糧，粗糧含有大量纖維素，能促進腸道蠕動，加速新陳代謝，對便秘、腸炎有一定的緩解作用。此外，玉米中含有的營養物質可以降低血清膽固醇，延緩衰老。此外，玉米中的葉黃素對延緩眼睛衰老有一定的作用。簡而言之，多吃玉米不僅能補充營養，還能增強記憶力。
其次，孕婦分娩后應注意合理飲食，吃一些易消化的食物，不要吃油炸、生吃、辛辣刺激的食物。產后婦女的身體很虛弱，又冷又虛弱。如果吃了很重很難消化的東西，會進一步耗盡氣血，甚至引起嘔吐和腹瀉，影響身體的其他器官。
最后，由于玉米營養價值高，屬于粗糧。食用時，整根可以直接煮熟，玉米胚芽中營養成分含量很高，非常適合補充身體。吃飯時，最好一起吃白玉米胚芽。
分娩期間，哺乳母親會吃更多高熱量的食物，不知不覺中，會比以前稍微胖一點。吃玉米可以消除饑餓，而且熱量不高，所以是減肥時候的代餐。因此，玉米可以作為稍微超重的母乳喂養母親的輔助飲食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？