眾所周知，剖腹產(chǎn)相對(duì)于順產(chǎn)來(lái)說(shuō)對(duì)母體的傷害更大，因?yàn)槭中g(shù)中所需要經(jīng)歷的麻醉、剖腹的手段，對(duì)身體是一次很大的傷害，因此剖腹產(chǎn)的寶媽們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)比順產(chǎn)的媽媽們更高。那么剖腹產(chǎn)后月子的飲食該如何安排呢?現(xiàn)在就讓媽網(wǎng)來(lái)跟大家聊一聊!

　　產(chǎn)后前半個(gè)月：清淡，以愈合傷口，恢復(fù)身體為主

　　1、 產(chǎn)后24小時(shí)之后，食用蛋湯、米湯等流食;1-2天之后再改為稀粥、湯面等半流質(zhì)食物;

　　2、 切記不要食用牛奶、大豆等容易引起脹氣的食物，不吃油膩食物;

　　3、 不要食用深色素的食物，導(dǎo)致疤痕顏色加深;

　　4、 在經(jīng)歷流食和半流食階段之后，這時(shí)候腸胃功能應(yīng)該完全恢復(fù)了，可以開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類(lèi)食品，如果在此感到身體有其他地方不適，可以在湯水內(nèi)適當(dāng)加入中藥，進(jìn)行身體恢復(fù)調(diào)養(yǎng)。同時(shí)也要注意水果蔬菜的攝入，達(dá)到飲食均衡。

　　產(chǎn)后后半個(gè)月：調(diào)理身體為主

　　1、 在繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)的過(guò)程中，可以在飲食中加入酒，幫助行氣補(bǔ)血等。比如食用糯米酒等;

　　2、 如果采取哺乳方式喂養(yǎng)的寶媽們，可以選擇下奶的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如豬腳燉黃豆等。

　　以上就是剖腹產(chǎn)后媽網(wǎng)給大家的月子食譜建議，但是媽網(wǎng)要提醒大家的是，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要控制脂肪的攝入，注意飲食均衡，不要高估熱量的消耗，從而導(dǎo)致肥胖哦!最后祝寶媽們健健康康，寶寶們快高長(zhǎng)大!