身上的濕氣重怎么來的
無論是年輕人還是老年人，只要是正常飲食的人，基本上身體中就會有濕氣的存在，但是不少人卻對于濕氣到底在哪和怎么出現(xiàn)的有疑問，那么身上的濕氣重怎么來的？
身體中的濕氣確實與環(huán)境有一定的關(guān)系，但是卻也不完全是環(huán)境的影響，反而是飲食方面對身體濕氣的增加作用和效果更大。比如從根本上來說，人體吸收水份是必要的也是一定會經(jīng)歷的，如果小腸大腸的功能不足，則會導(dǎo)致水份吸收異常，導(dǎo)致身體濕氣堆積，這就是濕氣增加的其中一個原因。
濕氣還可以從葷菜類食物中進入身體，不少朋友比起蔬菜更喜歡葷菜，所以也是無肉不歡，但是肉吃的越多，身體中的濕氣會堆積的越多，一定要葷素合理搭配，配合排濕的蔬菜來進行食療，否則濕氣越重就導(dǎo)致人的食欲變差，有腹脹、消化功能降低、惡心嘔吐等情況出現(xiàn)。
濕氣不僅會影響人體內(nèi)臟的運行與整體血氣的循環(huán)，而且對身體的關(guān)節(jié)也有傷害，不少人患上的關(guān)節(jié)炎都與濕氣有著脫不了的干系，濕氣會隨著寒氣進入，結(jié)合就形成了寒濕，當(dāng)患者受涼后就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，極其影響患者的生活質(zhì)量。
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