生的海帶能不能吃
海帶本身就是有豐富營養成分的食品，并且海帶具有很多人體所需的營養和物質，所以吃一些海帶對身體是很有幫助的，但是海帶很硬對消化不太好。那么，生的海帶能不能吃？
海帶的礦物質成分很高，同時還具有藥用價值。而且海帶本就是含熱量比較低的，但海帶蛋白質、礦物質是非常豐富的。
生吃海帶并不會影響身體，所以可以生吃海帶。對于腸胃不好的是不建議生食的，因為生食海帶是比較有細菌的?？梢詫⒑Ｖ笫煸谶M行食用，這樣海帶的口味還是比較純正的也是容易被消化和吸收的。
吃海帶的注意事項：
1、孕婦盡量不要吃太多的海帶，因為海帶中的碘會隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，從而引起甲狀腺功能障礙。
2、海帶在食用前不能長時間浸泡。一般浸泡幾個小時就行了，如果浸泡時間較長的話，海帶中的營養就會流失在水里，營養價值就會降低。如果海帶被水浸泡后爛掉了一點韌性也沒有，說明海帶已經變質不可繼續食用。
3、不可長期食用海帶，因為海帶有很多的碘，如果攝入過多的碘，也是會對身體健康產生影響的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？