阿膠治失眠嗎
如今，隨著人們生活壓力和工作壓力的增大，越來越多的人出現(xiàn)失眠癥狀，這對于很多人來說都一直是很困擾的。大家都知道，阿膠具有很好的滋補效果，那么，吃阿膠能治失眠嗎？
阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補血、養(yǎng)血、安神、止血、滋陰潤燥的功效。當然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應(yīng)用在患病人群的日常調(diào)養(yǎng)方案中。在臨床上，阿膠經(jīng)常用來治療腎陰不足、水火失濟、心火亢盛、心腎不交等原因?qū)е碌男臒┦叩炔“Y。除了應(yīng)用于臨床醫(yī)學治療，生活中也可以適量服用這種中藥進行食補，這對治療失眠十分有幫助。
阿膠通過滋陰養(yǎng)血補虛制約心神不定，能強化鈣素營養(yǎng)，維護神經(jīng)功能，具有較強的鎮(zhèn)靜作用。還能增強中樞神經(jīng)功能，穩(wěn)定精神情緒，消除抑郁，緊張，煩躁，起到安神功效。所以對失眠有顯著的效果。
失眠是由多種因素造成的。食用阿膠雖然可以幫助我們調(diào)節(jié)失眠，但是保持心情輕松，不要過度緊張，改善飲食和加強身體鍛煉也是很重要的，這對治療失眠起著很大的作用。
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