痛經時怎么睡覺
女性在成年以后都會來月經，這是一種正常的生理現象，可是有些女性在來月經的期間會發生痛經，痛經時是非常的難受的，嚴重會影響正常的生活，有些女性甚至連睡覺都睡不好，那么痛經時怎么睡覺？
發生痛經的時候，在睡覺時應該采取右側位的睡姿，因為這樣不會壓迫到心臟，心臟是身體血液的必經之地，心臟通暢了，自然也就減輕了痛經。在睡覺的時候可以拿熱水袋敷在肚子上面，這樣也能緩解痛經，讓女性安然入睡。
痛經時的痛苦只有女性才會懂，所以想要減輕痛經還要從日常的生活中入手，大多數的痛經都是因為生活的不注意所導致的。在月經期間的時候，女性不能吃生冷和辛辣的食物，還有在月經期間時不能碰涼水，這樣都會導致痛經。
女性還有要注意平時的衛生，私處的護理也很重要，女性一定要記得在月經期間禁止同房，這樣的行為不光會導致痛經的發生，還極易引發婦科炎癥，對女性的身體可以說是百害無一利。女性一定要好好的保護自身的身體，因為一不小心可能會引發各種婦科疾病。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？