哺乳能不能吃羅漢果
哺乳期對(duì)任何女性來(lái)說(shuō)都是非常重要的一段時(shí)間。各個(gè)方面都要做好護(hù)理工作，除了要注意休息好外，及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也非常重要。羅漢果是很多人喜歡吃的一種水果，那么哺乳能不能吃羅漢果？
哺乳期時(shí)寶媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果，羅漢果的成分是苷類和三萜，同時(shí)還含有豐富的多糖、維生素和礦物質(zhì)等等，寶媽適當(dāng)?shù)某砸恍欣谏眢w的健康。如果哺乳期時(shí)寶媽身體上火，或者是出現(xiàn)嗓子疼的情況，可適當(dāng)?shù)某孕┝_漢果，可以及時(shí)的下火，促進(jìn)身體的健康。
在哺乳期間，適當(dāng)?shù)氖秤昧_漢果對(duì)于身體的恢復(fù)有好處。可以起到降火潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便等等的效果。對(duì)于急慢性咽炎，或者是哺乳期時(shí)咳嗽的患者，有著極好的調(diào)理效果。
哺乳期時(shí)寶媽的飲食要注意很多，不能吃容易上火的食物，比如辛辣，刺激性，或者是過(guò)于油膩的食物，可以多以清淡飲食為主，吃一些水果與蔬菜。這樣可以及時(shí)的補(bǔ)充大量的水份，同時(shí)維生素也能補(bǔ)充到位，有利于身體的盡快恢復(fù)，這樣寶媽才可以更好的照顧寶寶的成長(zhǎng)。
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