糖尿病人能不能吃瓜子
瓜子的種類有很多，比如：西瓜子、葵花子，可能根據(jù)地區(qū)的不同瓜子形狀有所差異。瓜子不但可以在沒事的情況下當(dāng)作零食消磨時(shí)間，還可以在做蛋糕和點(diǎn)心的時(shí)候作為原料讓所做食品更具特色，很多人都喜歡吃瓜子。那么，糖尿病人能不能吃瓜子?
首先，瓜子含有大量的脂肪，并不會(huì)對糖尿病直接產(chǎn)生加重的作用。而且適當(dāng)吃一點(diǎn)對心腦血管會(huì)有一定的正面能量。瓜子中也含有一些維生素E，具有抗氧化，預(yù)防心腦血管堵塞的作用，所以，糖尿病人可以適當(dāng)吃些瓜子。
其次，瓜子中含有的油脂還是比較豐富的。但是，糖尿病人一般要減少油脂的含量，這就意味著糖尿病人不能過多的吃瓜子，以免增大油脂的攝入，影響到病情。
最后，提醒大家不能過多吃瓜子，因?yàn)槌蕴喙献佑锌赡艿每谇粷?，或者讓味覺變得遲鈍，這是因?yàn)槎喑怨献訒?huì)讓唾液流失過多，還會(huì)給人一種飽腹感，從而使人減少食欲。而糖尿病患者得口腔潰瘍不易恢復(fù)。吃瓜子時(shí)，最好用手剝殼，而且不要一次吃得太多，這樣有利于身體健康。
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