八歲寶寶補鈣吃什么好
在寶寶成長過程中，對鈣質的需求量是非常多的，如果媽媽不注意給寶寶補鈣的話，極有可能造成寶寶出現缺鈣的癥狀，如出現佝僂病以及各種骨骼畸形（雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿）、身高生長緩慢等，對此有媽媽問，八歲寶寶補鈣吃什么好？
推薦食譜之一蝦皮碎菜蛋羹，蝦皮含有豐富的礦物質鈣和磷元素，是非常不錯的食材，多讓寶寶吃蝦皮能讓寶寶更好的吸收鈣質，做法為洗凈蝦皮待用，小白菜沖洗干凈后，用熱水汆燙一下切碎，這樣可以去除部分草酸和植酸，有利于鈣質的吸收，將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水上鍋蒸，蒸大約8分鐘左右即可。
推薦食譜之二黃芪豬肝湯，豬肝中含有蛋白質和礦物質鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種礦物質元素，配以黃芪等輔料煮湯，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對寶寶骨骼發育非常有好處，做好也不算太復雜，媽媽們很容易就能學會。
具體做法是先將豬肝用清水反復洗凈，再用清水浸泡5分鐘，后切成片狀待用，然后把豬腿骨用清水洗凈切大塊待用，最后連同黃芪、五味子一起放進鍋內，加適量清水，大火煮沸后改中火煮1小時，注意此時可以將湯渣用紗布過濾掉，最后放入切好的豬肝片，等豬肝煮熟以后調味就可以吃了。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？