艾灸小腹的好處
艾灸是指將艾絨這一主要材料點(diǎn)燃后在體表一定的部位或穴位進(jìn)行燒、灼、熏、熨，給人體以溫?zé)岽碳?，達(dá)到通筋活絡(luò)、益氣活血、預(yù)防疾病的一種外治法。堅(jiān)持艾灸小腹可以有效治療和調(diào)理胃腸道疾病及女性的婦科疾病。那么，艾灸小腹的好處有哪些？
艾葉本身具有溫?zé)嶂π?，能夠給人體帶來溫通經(jīng)脈，行氣活血，驅(qū)逐寒濕，增強(qiáng)免疫力等作用。對(duì)于宮寒的女性，艾灸小腹能夠驅(qū)走體內(nèi)寒氣、理清血?dú)?、起到暖宮開郁的作用。對(duì)于痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，患有盆腔炎或附件炎等婦科疾病的女性，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止痛、改善月經(jīng)不調(diào)提前推后和調(diào)節(jié)婦科炎癥等作用。
此外，艾灸小腹還可以起到促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，消除水腫，通便消肪等作用。對(duì)于想要改善體型和皮膚狀態(tài)的女性朋友來說，艾灸小腹是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
小腹有許多重要的穴位，在進(jìn)行艾灸的時(shí)候，選取的穴位需要根據(jù)個(gè)人具體情況進(jìn)行取位，主要包括三陰交、足三里、神闕、地機(jī)、歸來、腎俞、次髎等位置。另外，盡管艾灸小腹對(duì)改善身體狀況有諸多作用，要注意不能天天都做，一般情況下每周四至五次就可以了。
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