寶媽月經(jīng)期能吃通草嗎
女性在生產(chǎn)完哺乳期的時(shí)候，為了催生乳汁，經(jīng)常需要吃一些能夠催乳的食材，其中通草就是其中一種。但同時(shí)，哺乳期的食物也非常講究，需要結(jié)合女性的身體狀況來(lái)決定。有時(shí)候女性在哺乳期內(nèi)來(lái)月經(jīng)，飲食上更要非常注意。那么，女性在哺乳期內(nèi)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以食用通草嗎？
月經(jīng)是一種循環(huán)性的女性子宮內(nèi)膜脫落的過(guò)程，通常會(huì)隨著女性月經(jīng)期間的經(jīng)血排出。而通草性寒味甘，雖然有通乳催奶的功效，但是由于女性在月經(jīng)期間不能食用寒涼食物，可以適當(dāng)食用，但是不能多吃，如果可以，盡量選擇其他通乳的食材代替。
女性在月經(jīng)期間可以食用的通草一般在3到5克左右，不可以超過(guò)這個(gè)量，避免因?yàn)樘^(guò)寒涼而造成經(jīng)痛，經(jīng)血排出困難甚至出現(xiàn)血塊的情況，這樣反而不利于催乳，更會(huì)對(duì)女性身體造成一定的傷害，長(zhǎng)久以往，會(huì)影響下一次的生育。
女性在月經(jīng)期間食用通草，最好采用煲湯或者熬粥的方式最佳，并且可以搭配鯽魚(yú)姜片，有非常好的催乳功效，適量的通草也不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)大的傷害。但需要注意不能長(zhǎng)期食用，不利于腎臟等器官的健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？