泡腳是我國傳統的保健方法,從古至今都備受民眾喜愛。過去人們多在冬季泡腳,如今夏天也成為泡腳的好時節。艾葉是一種具有良好護理作用的植物,常被用作泡腳材料。
中醫觀點認為,艾葉屬純陽之品,順應陽氣生發,能驅除體內伏寒久濕,是夏季保健佳品。用艾葉水泡腳可有效祛虛火、寒火,對口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作且與虛火、寒火有關的疾病有治療作用。所以夏天適宜用艾葉泡腳。
泡腳可促進血液循環,加快血流量。泡腳時身體發熱,意味著體內多余脂肪在燃燒,當身體出汗,脂肪轉化為熱量隨汗液排出體外,從而達到減肥效果。艾葉含有大量揮發油、微量元素、黃酮、多糖等有機成分,能有效調節人體需求,增強減肥效果。
很多人認為艾葉易上火,不適宜夏天泡腳,這種觀點是錯誤的。艾葉泡腳不僅有保健作用,還能促進減肥。此外,艾葉還有許多其他保健用處,養生人士可多加利用。
綜上所述,夏天用艾葉泡腳既有益健康又能輔助減肥,是值得嘗試的養生方式。
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