頭皮癢掉頭發(fā)的原因及應(yīng)對方法

頭發(fā)是人體重要的一部分，想要頭發(fā)健康美麗，需關(guān)注其健康狀況。若頭發(fā)出現(xiàn)異常，應(yīng)積極應(yīng)對，比如頭皮癢掉頭發(fā)就是不正常的情況。以下為您介紹其原因及應(yīng)對辦法。

一、頭皮癢脫發(fā)的原因

常見的癥狀表現(xiàn)為頭發(fā)一縷縷且油光發(fā)亮，頭皮瘙癢，輕輕抓頭皮能摸到一些小粒疙瘩，稍有痛感，用力抓破后會有白色膿液及少量紅色血水，輕輕拉頭發(fā)還會掉落幾根。這通常是脂溢性皮炎合并脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致的。

二、頭皮癢脫發(fā)的應(yīng)對措施

• 飲食方面：以清淡為主，多食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等，同時(shí)少吃糖類和動(dòng)物性脂肪。
• 頭發(fā)護(hù)理：經(jīng)常梳理頭發(fā)或進(jìn)行頭部按摩，刺激頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。洗頭時(shí)避免用堿性強(qiáng)的洗發(fā)水，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)水。頭發(fā)較油可每日洗頭一次，早上洗頭效果更佳，因晚上頭油分泌量相對較多；頭發(fā)不太油可兩三天洗一次。洗發(fā)水溫不宜過燙，洗發(fā)后將二硫化硒洗劑涂到頭發(fā)根部，保留5 - 10分鐘后用清水沖掉，可抑制頭油分泌。盡可能不燙發(fā)。
• 生活作息：保持規(guī)律，早睡早起，保證充足睡眠，減少心理壓力，可有效減少皮脂腺的分泌。
• 藥物治療：必要時(shí)可聯(lián)合藥物治療，如口服維生素B6片、螺內(nèi)酯片、西咪替丁等。若經(jīng)過上述處理癥狀仍不緩解，建議去醫(yī)院就診，以免耽誤病情診治。

綜上所述，頭皮癢脫發(fā)可能是脂溢性脫發(fā)合并皮炎，只要積極調(diào)理，頭發(fā)狀況有望恢復(fù)健康。