初產(chǎn)婦如何正確用力
使用順產(chǎn)的方式分娩時，往往需要產(chǎn)婦自己用力來促進(jìn)胎兒分娩。而采取合理正確的用力方法，能夠保證分娩順利進(jìn)行，防止出現(xiàn)難產(chǎn)。但大多數(shù)產(chǎn)婦并不知道具體該如何用力。那么，初產(chǎn)婦如何正確用力？
女性從出現(xiàn)規(guī)律宮縮，到胎兒胎盤完全分娩出的過程，就稱之為產(chǎn)程。而總產(chǎn)程又分為三個階段，第一產(chǎn)程就是指宮頸擴(kuò)張的時期，因為初產(chǎn)婦的宮頸比較緊，宮口擴(kuò)張比較慢，所以通常需要11-12小時。而第二產(chǎn)程就是胎兒分娩的時期，是指從宮口開全到胎兒娩出的過程，初產(chǎn)婦一般需要1-2小時左右。第三產(chǎn)程就是指胎盤娩出的時候，初產(chǎn)婦通常需要5-15分鐘，一般不會超過30分鐘。
宮口開全后，產(chǎn)婦仰臥于產(chǎn)床上兩腿分開，腳放在產(chǎn)床兩側(cè)腳蹬上，手拉住產(chǎn)床兩側(cè)扶手，腰貼床，臀部稍上翹。當(dāng)宮縮來臨時深吸一口氣，然后屏氣用力，像排大便一樣，一陣宮縮用三次力，每次用勁應(yīng)逐漸加力，不可用猛勁。宮縮過后平靜呼吸，全身放松，如此反復(fù)至胎頭撥露。
待胎頭娩出前最后一陣宮縮，當(dāng)宮縮即將來臨之際屏氣用力，將胎頭從恥骨聯(lián)合下緩慢滑出。當(dāng)宮縮來臨時用力出胎肩及胎體，避免產(chǎn)道裂傷。切記宮口未開全用力，產(chǎn)婦會無感覺，浪費(fèi)體力，還可造成宮頸水腫、裂傷。
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