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如何制止小孩拔毛癥

如何制止小孩拔毛癥

拔毛行為屬于一種不良習慣，如果經(jīng)常有這種行為發(fā)生，就屬于拔毛癥。尤其有的小孩子經(jīng)常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，而作為家長對此也會非常的苦惱和頭疼，不知如何教育孩子改變這種不良習慣。那么，該如何制止小孩兒拔毛癥呢？

小孩子拔毛行為和習慣，需要通過行為治療改善孩子的這種不良習性。一般需要進行系統(tǒng)化的習慣逆轉(zhuǎn)訓練進行改觀，通常可分以下4個部分進行：

1. 自我監(jiān)測。要讓孩子對自己的拔毛行為進行記錄，并做自我監(jiān)測，通過刻意加深印象，而逐漸改變這種條件反射性習慣。

2. 意識訓練。對某些情景下容易引起拔毛行為時，隨時提醒孩子避免出現(xiàn)拔毛行為，這種訓練旨在提高孩子本身的意識。

3. 刺激控制。孩子有拔毛行為即將出現(xiàn)時，家長一定要及時進行干預(yù)，比如通過讓孩子握緊拳頭，以對抗想要拔毛的沖動。

4. 競爭反應(yīng)訓練。通過使用一些與想要拔毛行為完全不同的方式進行訓練，比如放松訓練、習慣逆轉(zhuǎn)訓練、還有認知重建等等，利用綜合規(guī)范化的行為干預(yù)，就能夠逐漸改變孩子這種不良習性。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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