小孩子能喝茶葉水嗎
很多朋友在日常都有喜歡喝茶的習(xí)慣，而且茶水中也含有一些對人體有益的礦物元素，所以有時(shí)家長也想要給孩子喝點(diǎn)茶水，但又怕孩子小不適合喝茶。那么，究竟小孩子能喝茶葉水嗎？
1. 雖然茶水中含有一些對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于小孩子來說，不建議喝茶水。主要因?yàn)椴枞~水中會(huì)含有茶堿和鞣酸等物質(zhì)，其對孩子身體內(nèi)的微量元素吸收有一定抑制作用，如果孩子飲用茶水頻繁或過多就易導(dǎo)致缺乏微量元素，因此小孩子不宜喝茶。
2. 茶葉水中所含有的茶堿和咖啡因等物質(zhì)，也容易使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。而小孩子的身體正處于生長發(fā)育階段，神經(jīng)系統(tǒng)對于興奮物質(zhì)的抵抗能力較弱，所以孩子喝茶也常會(huì)影響到正常睡眠。如果睡眠不足會(huì)影響到生長激素的分泌，這會(huì)對孩子健康生長有不良影響。
3. 另外，茶水中茶多酚的含量也較多，這種物質(zhì)很容易和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，從而可影響人體對鐵的吸收，經(jīng)常飲茶的孩子就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以小孩子盡量不要喝茶。
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