天熱小孩不吃飯咋辦
隨著夏季高溫天氣的來(lái)臨，炎熱的天氣容易讓人沒(méi)有食欲。而小孩也是如此，但是如果小孩因?yàn)樘鞜岵怀燥埖脑挘瑡寢寕兛隙〞?huì)擔(dān)心影響成長(zhǎng)。那么，天熱小孩不吃飯咋辦呢？怎么才能讓孩子多吃一點(diǎn)呢?
夏季天氣悶熱，小孩的胃口比平時(shí)稍有減小是正常現(xiàn)象，不用太過(guò)焦慮。如果不是某些疾病原因而只是因?yàn)樘鞜岵怀燥埖脑挘议L(zhǎng)可以在食物上多做文章，比如飯菜盡量做得多樣化，多做一些易消化，口味清淡爽口，讓人看起來(lái)賞心悅目且有食欲感的食物。也可以讓孩子多吃點(diǎn)新鮮水果，補(bǔ)充多種維生素及微量元素，增強(qiáng)孩子免疫力。
做菜時(shí)也可以適當(dāng)添加一些醋，這樣可以增加胃酸的濃度，起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化的作用。在進(jìn)食方面，可以讓孩子餐多食少，或者可以適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量來(lái)增加食欲。
還有，家長(zhǎng)可以將飯菜搭配得色彩鮮艷，或是做一些造型，吸引孩子的注意，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，但是不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，平時(shí)盡量少讓孩子吃零食和垃圾小吃，不要吃大量冰淇淋和喝高熱量的飲料。
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