孩子積食如何排出來
小孩子飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)積食，這也是家長經(jīng)常會遇到的育兒問題。積食會造成孩子食欲不佳、精神狀態(tài)不好，所以發(fā)現(xiàn)有這種不良情況后，家長需要及時(shí)給孩子進(jìn)行調(diào)理。那么，孩子積食該如何排出來呢？
1. 適量增加活動(dòng)量。孩子有積食后往往不愛活動(dòng)，這也會使腸胃中的積食更不易消化，所以要想盡快排出消化不良的積食，就要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。家長可以帶孩子去戶外散步、玩親子游戲等，通過適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，有利積食盡快消化和排出。
2. 結(jié)合按摩推拿。孩子有積食可以通過小兒推拿按摩方式，減輕消化不良和促進(jìn)積食排出。但是家長需要注意，應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，給孩子進(jìn)行推拿按摩。切記不要隨意去一些無行醫(yī)資質(zhì)的小診所按摩，以免影響到孩子身體健康。
3. 適量控制飲食。孩子有積食調(diào)理階段，要適量控制飲食，少吃一些較硬不易消化的食物，合理增加湯水相對豐富的流食，以減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)可以適量喝些含有益菌的酸奶，對幫助消化和調(diào)理孩子腸胃，以及促進(jìn)積食消化和排出也有益處。
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