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寶寶空腹喝純牛奶好不好

寶寶空腹喝純牛奶好不好

寶寶長身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶是補(bǔ)充營養(yǎng)的必備食品，很多寶媽有給寶寶喝牛奶的習(xí)慣。特別是在吃早餐的時(shí)候，很多寶媽為了省事一些，會(huì)直接給寶寶喝一包牛奶，那來了解下寶寶空腹喝純牛奶好不好？

為了更好的吸收牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，寶媽最好不要讓寶寶空腹喝牛奶。雖然牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，但如果空腹喝牛奶，營養(yǎng)物質(zhì)就不容易被腸道吸收，大量的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被浪費(fèi)掉。為了更好的吸收牛奶中的營養(yǎng)，建議寶媽先給寶寶吃一些面包或者其它食物。

牛奶中營養(yǎng)價(jià)值比重最多的就是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)的吸收離不開碳水化合物，因此在給寶寶喝牛奶的同時(shí)，還建議寶媽及時(shí)給寶寶補(bǔ)充碳水化合物。粥類、饅頭、面包等食物中都含有大量的碳水化合物，很適合與牛奶一同食用。

有些寶媽習(xí)慣同時(shí)給寶寶吃牛奶和雞蛋，其實(shí)這兩種食材搭配并不太合適，因?yàn)閮烧叨紝儆诟叩鞍资澄铮^量補(bǔ)充蛋白質(zhì)很難全部吸收，因此建議寶媽錯(cuò)開時(shí)間給寶寶吃牛奶和雞蛋。而且每天的牛奶量不要過多，寶媽要根據(jù)寶寶的年齡合理安排牛奶量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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