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如何讓寶寶早睡早起

如何讓寶寶早睡早起

寶寶可以健康的成長發育是每位家長都盼望的,在知道寶寶早睡早起對身體發育好,所以很多寶爸寶媽都希望自己的寶寶能夠做到早睡早起,但是寶寶們并不理解其中的原因,因為貪玩總是很晚睡覺。那么如何讓寶寶早睡早起?

想要讓寶寶養成早睡早起的習慣,最好從嬰兒事情就開始培養,在該休息的時間把窗簾拉上,關燈,確保家里沒有聲音處于安靜的環境,通常孩子就能夠很快入睡。因為嬰兒時間就養成了這樣的習慣,所以在孩子長大后也會習慣早睡早起。

隨著寶寶的一天天長大,家長要告訴寶寶早睡早起,讓寶寶盡量在固定的時間內休息,在給寶寶買一個可愛的鬧鐘,告訴寶寶鬧鐘一響就要起床了。如果孩子不想要早點睡覺,家長可以給他買一個毛絨玩具,告訴孩子讓他哄毛絨玩具睡覺,這樣孩子對早睡抵觸的情緒會有所好轉,同時也讓孩子決定自己長大了,會更愿意配合。

寶寶睡覺的時候家長一定要給寶寶營造一個舒適有溫暖的環境,在該睡覺的時間不要逗弄寶寶,也不要經常讓寶寶熬夜。在睡覺前寶寶如果沒有睡意,可以給寶寶放一首輕柔又助于睡眠的音樂,或者養成寶寶睡前聽故事的習慣。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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