15個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么
15個(gè)月寶寶身體有缺鈣癥狀，也因?yàn)槿扁}而影響牙齒發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)。在此時(shí)家長(zhǎng)就希望用飲食先給寶寶補(bǔ)鈣，讓寶寶擺脫因缺鈣出現(xiàn)的種種問(wèn)題。既然要用食療來(lái)補(bǔ)鈣，那么，家長(zhǎng)也要知道15個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么？
如果要通過(guò)飲食的方式來(lái)給寶寶補(bǔ)鈣，那家長(zhǎng)在生活中就要多準(zhǔn)備鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、骨頭、蝦米、紫菜、豆制品、菠菜及其它深綠色蔬菜、雞蛋、魚類、瘦肉等等。此時(shí)寶寶咀嚼能力不是很強(qiáng)，家長(zhǎng)要在食物處理上多花心思。
寶寶需要補(bǔ)鈣時(shí)，光通過(guò)食物帶來(lái)的效果有限，且食物補(bǔ)鈣也會(huì)比較慢，因此，家長(zhǎng)要能用其它東西給寶寶補(bǔ)鈣。比如讓寶寶吃鈣片，用維生素D劑來(lái)補(bǔ)充寶寶身體的維生素D，它也是合成鈣質(zhì)非常重要的元素。可以定期帶寶寶外出去曬曬太陽(yáng)，享受光合作用，促進(jìn)鈣的吸收。
家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，也應(yīng)該要留意寶寶每天攝入鈣量的最高值，一般來(lái)說(shuō)攝入的鈣量是400毫克，如果超過(guò)該標(biāo)準(zhǔn)，那寶寶就容易出現(xiàn)便秘或是有誘發(fā)腎結(jié)石的危險(xiǎn)，對(duì)于鐵、磷、鎂等微量元素吸收也會(huì)造成影響。
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