14歲男孩長胡子還會長高嗎
14歲男孩進入青春期后，身體也向大人轉換，此時男孩也在長胡子。雖然男孩在長胡子，但是，男孩的身高并沒有太多的變化，還是跟之前一樣很矮。一些父母也擔心男孩身高就止于此，14歲男孩長胡子還會長高嗎？
14歲男孩長胡子之后還會長高，當男孩開始長胡子，證明他的身體開始進入到青春期，之后這段時間里面是男孩快速長高的階段，此時家長要是能夠多加留意，給孩子全面的營養，那男孩就有機會長得更高。
青春期的男孩想要長高，蛋白質必不可少。家長在生活中要多讓孩子吃些蛋白質豐富的食物，不管是植物蛋白還是動物蛋白都可以，比如牛奶、雞蛋、豆奶、骨頭、奶粉等等。其它鈣質、維生素、纖維素、礦物質等營養素也需要均衡攝入。
家長要督促孩子定期運動，每周有三次以上的運動時間，球類運動比如打籃球、打排球或是羽毛球等，都能夠對男孩長高帶來促進的作用，也可以選擇跳繩或是其它有氧運動。同時要讓男孩每天保持八小時以上的睡眠時間，身體不能過度疲勞，才能長得更高。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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