秋天小孩吃什么去火
大多家長(zhǎng)都會(huì)把自己孩子放在心尖上去疼，總是擔(dān)心小孩身體出現(xiàn)問(wèn)題，所以會(huì)很關(guān)注小孩的身體情況。秋天容易上火，那么，家長(zhǎng)給小孩吃什么容易去火呢？
首先，秋季如果想給小孩去火，家長(zhǎng)可以考慮給小孩吃菠菜。菠菜中含有大量的維生素K和核黃素，能夠幫助小孩去火，同時(shí)還能夠幫助小孩預(yù)防唇炎、眼睛干澀、口角潰炎等疾病。秋天天氣干燥，菠菜中還還有大量的水分，能夠讓不愛(ài)喝水的小孩攝入水分。
如果家長(zhǎng)想要給小孩去火，還能給小孩吃芹菜。芹菜性涼，味道甘辛，富含胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助小孩緩解秋季容易出現(xiàn)的秋乏，如果小孩喉嚨有痰的情況，吃芹菜還能起到祛痰的作用。另外，吃芹菜還能起到平肝健胃的作用。
秋季的時(shí)候，氣候比較干燥，家長(zhǎng)可以讓小孩多喝水，一方面能夠讓身體新陳代謝速率變快，一些身體的代謝廢物能夠盡快排出體外，另一方面能夠給身體補(bǔ)充水分，避免身體缺水進(jìn)而出現(xiàn)燥熱上火的情況。另外，家長(zhǎng)在秋季的時(shí)候，也不要給小孩吃太多油膩的食物。
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