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男孩什么時候開始長得最快

男孩什么時候開始長得最快

吃飯、上學、長個子，是很多家長心中的煩惱。當孩子上學后，家長就開始煩惱他們的身高。想要孩子長得高，家長應該先了解男孩、女孩身體發(fā)育最快的時候，這樣才能掌握時機，調(diào)整他們的飲食，讓他們長得更高。那么，男孩什么時候長得最快？

在孩子成長發(fā)育過程中其實有兩個高峰期，即在嬰幼兒時期，是孩子身體發(fā)育最快的一個時期，此時他們平均一年能夠長25厘米，體重可增加7-8千克。而孩子兩三歲以后到青春期之前，他們身體是勻速增長，男孩每年身高可長5-7厘米。

但進入青春期后，男孩成長速度會加快。但這個增長速度只會持續(xù)一年。所以家長想要讓孩子長得高，那么要牢牢把握他們13、14歲之前的時間。想要孩子長得高，家長應該要保證他們的睡眠時間，保證他們每天能夠睡足八小時以上，這樣他們身體才能長高。

其次，家長要多帶孩子出門運動，刺激身體血液循環(huán)，有利于身心健康。建議家長每天帶孩子出門慢跑半小時，有利于他們身體發(fā)育。同時，家長要孩子的飲食，讓他們多吃蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)的食物，補充身體營養(yǎng)，促進身體骨骼、牙齒發(fā)育，增強身體免疫力。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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