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小孩練跆拳道會不會影響身高

小孩練跆拳道會不會影響身高

跆拳道是韓國的一門格斗術，也是一種很好的健身運動。有很多家長為了讓孩子強健體魄，也常會讓孩子去練習跆拳道。不過有的家長卻擔心練習跆拳道會影響到孩子的身高增長。那么，究竟小孩練跆拳道會不會影響身高呢？

1、一般彈跳類的健身運動和一些體育鍛煉，并不會影響到孩子的身高增長。而跆拳道就屬于這種類型的健身運動，所以并不會影響到孩子的身體長高，而且恰到好處的彈跳運動健身，反倒對孩子身高增長有一定的幫助作用。

2、孩子練習跆拳道會進行基礎運動的鍛煉，比如壓腿、抬腿、劈叉等，這對拉伸韌帶，增加柔韌度，促進身體協調能力更好，提升孩子的身體素質也都有好處。而且跆拳道有表演形式，也有實戰演練，這會提高孩子自信心，消除臨場緊張心理，對增強靈活性和應變能力也有一定的好處。

3、但是，孩子練習跆拳道，一定要去正規的機構進行科學的訓練，要避免非專業機構的訓練方法不當，而造成孩子骨骼或韌帶損傷，這就會影響到孩子的身體健康，所以這些方面是家長需要格外注意的問題。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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