十三歲兒童吃魷魚有好處嗎
十三歲的孩子開始進(jìn)入青春期，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求更大，每天都需要吃下更多的食物，才能供給身體更多的營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)想要給十三歲兒童吃些魷魚，讓兒童享受它帶來的營(yíng)養(yǎng)。那么，十三歲兒童吃魷魚有好處嗎？
十三歲兒童吃魷魚有好處的。這個(gè)年齡的兒童正處于身體發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，身體需要各種營(yíng)養(yǎng)素，由于含有豐富的鈣、鐵、硒等微量元素，還具有蛋白質(zhì)、氨基酸、牛黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助兒童提高免疫力，改善貧血癥狀，預(yù)防近視、提高肝臟功能，緩解眼部疲勞等問題。
但是，魷魚屬于海產(chǎn)品，有些兒童會(huì)對(duì)魷魚過敏，家長(zhǎng)給兒童吃魷魚之前，需要確定兒童是否會(huì)對(duì)魷魚過敏。倘若兒童對(duì)魷魚過敏的話，家長(zhǎng)需要給兒童準(zhǔn)備其它的海鮮。
兒童可以吃魷魚，家長(zhǎng)也不能只給兒童吃魷魚，兒童除了吃魷魚外，還需要準(zhǔn)備其它的食物，保證兒童一日三餐攝入的食物均衡性，這樣兒童才可以從中吸取到更多營(yíng)養(yǎng)，避免攝入營(yíng)養(yǎng)不足，到時(shí)候身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，對(duì)于兒童身體成長(zhǎng)也會(huì)造成巨大的危害。
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