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剖宮產后多久可以做恢復運動

剖宮產后多久可以做恢復運動

剖宮產以后女性身體會變得很虛弱，需要一段時間來調養身體，讓身體恢復到健康狀態。做恢復運動會促進身體的恢復，對身材恢復也起到了一定的作用。做剖宮產手術以后不宜太早運動，那么剖宮產后多久可以做恢復運動？

做了剖宮產手術之后，建議超過6周再進行正常運動比較好，當然還需要看女性的身體恢復情況。如果身體恢復的比較慢，身體比較虛弱，可以多休養一段時間再做恢復運動。女性需要盡早的下床活動，適當的走動走動，這樣可以防止腸道粘連的情況出現。

產后女性可以做瘦身操，建議做康復活動之前，去醫院做一下檢查，看傷口是否復原了，然后再活動。產后恢復活動有慢走、游泳、慢跑等，還可以做其他的運動。剖宮產之后如果選擇哺乳喂養，那么不建議過度體育鍛煉，要適當鍛煉身體。

在產后想要身體康復的快，飲食上面也需要注意，不要吃太多，以免營養過剩會影響身材。在產后一定要注意多休息，不能夠太累，要按時的配合醫生做康復檢查。剖腹產之后傷口恢復需要一段時間，要注意局部衛生，以免傷口會感染。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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