小孩不愛吃青菜用什么來補(bǔ)充
青菜是孩子生長發(fā)育必備食物，孩子可以從蔬菜中獲得營養(yǎng)以促進(jìn)身體成長，小孩如果因?yàn)樘羰巢怀缘脑挘菚o身體造成影響的，比如有的小孩會因?yàn)槟c胃功能不好，導(dǎo)致消化不良或大便不順，這就可能是不吃青菜引起的，那么小孩不愛吃青菜用什么來補(bǔ)充？
青菜中含有大量的維生素可以幫助人體提升免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，但是生活中有很多小孩都不愛吃青菜，這個(gè)時(shí)候家長們可以用一些美味可口、新鮮有營養(yǎng)的水果代替青菜，比如常見的西瓜和獼猴桃，他們都含有大量的維生素、蛋白質(zhì)等，可以幫助代替蔬菜給孩子提供營養(yǎng)。
很多小孩都不愛吃青菜，但是家長們切記不能聽之任之，要適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，告訴孩子多吃青菜的好處，并且自己要以身作則，不挑食不偏食，日常多吃青菜，來刺激孩子對于青菜的興趣。
另外，孩子不愛吃青菜的話，家長可以改變下自己烹制青菜的方式，可以玩出一點(diǎn)“花樣”，比如將青菜剁碎做成餡，包在餃子里或者餛飩里，也可以放在粥里或者面條里，煮熟后讓孩子吃下，這樣小孩無形中吃下青菜，也完全不會有所抗拒。
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