產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理
大部分的產(chǎn)婦應(yīng)該有發(fā)現(xiàn)，生產(chǎn)以后都有不同程度脫發(fā)現(xiàn)象，但最近有產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這樣產(chǎn)婦感覺比較擔(dān)心，害怕會(huì)變?yōu)槎d頭，因此想知道，產(chǎn)后脫發(fā)的原因，以及產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理？
懷孕期間孕婦體內(nèi)激素發(fā)生改變，雌激素分泌量增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致正常脫發(fā)的速度減慢，再加上孕期攝入營養(yǎng)素需求量增多，能滿足頭發(fā)的營養(yǎng)需求，而孕婦分娩以后，體內(nèi)雌激素分娩開始減少，以及營養(yǎng)大量流失沒有及時(shí)補(bǔ)充，影響頭發(fā)正常生長和代謝，出現(xiàn)脫發(fā)。
由此可以知道，孕婦生產(chǎn)以后，要做到合理膳食均衡營養(yǎng)，多吃些豬瘦肉、牛肉、豬肝、紅棗、木耳、海帶、菠菜等富含鐵元素的食物，以及雞肉、蛋類、豆類等蛋白質(zhì)含量高的食物，給身體補(bǔ)充生產(chǎn)所流失的營養(yǎng)含量，避免頭發(fā)正常生長和代謝受到影響。
產(chǎn)后要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，保持樂觀平穩(wěn)，有充足的休息時(shí)間，千萬不要熬夜晚睡，避免影響激素分泌紊亂，從而加重脫發(fā)現(xiàn)象，同時(shí)產(chǎn)后洗頭時(shí)，可以使用一些純植物性有護(hù)發(fā)防脫發(fā)作用的洗頭水，如果產(chǎn)后脫發(fā)情況比較嚴(yán)重的，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)診治。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？