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小兒手腳冰涼怎么調理

小兒手腳冰涼怎么調理

天氣寒冷的時候，大家難免會出現手腳冰涼的現象，這種感覺很不舒服，還會影響自己的正常活動。有些小孩不只是在天氣寒冷的時候會手腳冰涼，即便在炎熱的夏季也很容易出現這種現象。那小兒手腳冰涼怎么調理？

小孩手腳冰涼有可能是體質過寒導致的，可以通過飲食來慢慢調理。日常家長可以給小孩吃一些溫補性質的食物，比如說牛羊肉、山藥、紅豆、生姜、紅棗、板栗等，這些食物可以慢慢改善寒性體質，手腳冰涼的現象也能逐漸消失。不過家長要注意適可為止，不要過量給小孩食用。

當小孩身體血液循環不暢的時候，也很容易出現手腳冰涼的現象，而運動可以促進血液循環，因此也有改善手腳冰涼的作用。日常家長可以帶著孩子跑跑步，爬爬山，或者是在家里跳繩、互動等，都可以幫助孩子改善手腳冰涼的現象。

保暖也是一件很重要的事情，手腳冰涼的孩子一定要做好保暖工作。特別是外出的時候，家長一定要注意給小孩保暖，根據天氣情況選擇合適的衣物。冬季外出時盡量不要讓孩子的手腳暴露在外，做好保暖就能防止手腳冰涼。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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