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產后第二周月子餐以什么為原則

產后第二周月子餐以什么為原則

產婦在結束分娩之后，并不意味著自己已經完成任務了，接下來還要認真的坐月子，以便讓自己的身體恢復的更健康。產婦在坐月子的時候，不能胡亂吃東西，飲食方面要有詳細的安排，那產后第二周月子餐以什么為原則？

產后的第一周以排毒為主，進入第二周之后就要以補氣血為主，通過合理安排飲食來補充身體氣血，這樣才能讓身體更快恢復。第二周的時候，產婦適合吃一些滋補性的食物，比如說紅豆大棗粥、烏雞枸杞湯、豬肝泥等食物，就很適合在坐月子的第二周食用。

進入產后第二周之后，產婦除了要注意補充身體氣血之外，還要積極下奶，因此飲食方面也要注意兼并下奶功效。除了上面提到的滋補類食物之外，產婦還適合吃一些鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯等，以便促進乳汁分泌。

即便產婦坐月子的時候分為很多階段，但不可否認的是，任何一個階段里，產婦的飲食原則都要以清淡營養為主，這樣才能讓產婦的身體更快恢復健康。整個月子里產婦的飲食中不能有辛辣之物，也不能有寒涼的食材。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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