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小產后吃什么恢復身體

小產后吃什么恢復身體

不管是出于什么原因的小產，都會給女性的身體和心理造成巨大的影響，其實流產之后也是需要注意做好護理的，和正常生產一樣需要引起重視。如果流產后沒有護理好，很可能會留下一些后遺癥。那么小產后吃什么恢復身體呢？

流產后的女性身體比較虛弱，可以吃一些含有鐵元素多的食物來補血，如動物內臟，鴨血等。也可以吃一些蛋白質比較豐富的食物如魚肉，精瘦肉等。還可以吃一些富含維生素微量元素的食物等，比如多吃綠葉蔬菜，可以預防便秘，平時還要多注意休息，避免勞累。

流產之后至少要好好休息半個月，避免加重身體負擔。恢復期間要多吃熱的、好消化的、有營養的食物。并且除了要吃有營養、健康的主食以外，還要適當吃一些水果。另外一個月內不能同房，還要做好私處的清潔護理工作。

有一些女性會在意外流產后發生過大的情緒波動，嚴重的還可能引起抑郁癥等疾病，因此家人一定要多關心，要給予她鼓勵和支持，幫助她度過這個時期。如果小產后身體有異常，應該及時治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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