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流產后適合吃什么食物

流產后適合吃什么食物

當女性決定不要孩子時，應該及早去醫院檢查身體，確定流產的方式，這樣才不會讓身體受到更大傷害。而且，女性流產后需要好好調理身體。那么，女性流產后吃什么食物好？

女性流產后，身體比較虛弱，會經常出汗，而汗液中會排出水溶性維生素，影響女性身體恢復，所以這個時候女性要多吃蔬菜水果，補充維生素。其次，蛋白質的攝入能夠增強身體免疫力，女性流產后要食用蛋白質豐富的食物，比如雞肉、蛋類、豆類等。

在正常的飲食基礎上，女性要少攝入脂肪，同時不能食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒、胡椒等，以免它們刺激器官充血，影響女性身體恢復。一般來說，女性產后可以食用阿膠雞蛋湯、紅糖糯米山藥粥等。

此外，女性產后要充分休息，保證睡眠質量，不要過度勞累，這樣才能讓身體更好恢復。同時要注意個人衛生，保持下體干凈。最重要的是女性流產后一個月內不能有性生活、盆浴生活，在流產后半年內不能懷孕。若是女性流產后身體不舒服，要及時到醫院檢查治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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