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小產后該吃什么補身子

小產后該吃什么補身子

每年都有很多女性因為不同的原因去進行人流手術，其實人流對于女性的健康來說，傷害還是很大的，為了盡量將這種傷害降低，在做了手術之后就要及時的調理身體，以免留下什么后遺癥。那么小產后該吃什么補身子呢？

小產后女性可以多吃一點紅棗，阿膠等食物，有補氣血的效果。也可喝一些四物湯，當歸燉湯之類的湯品。同時也要注意補充其他營養，比如維生素和蛋白質，可以多吃一些瘦肉和豆制品，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。小產對女性的身體損害很大，因此通過飲食來調理身體也非常有必要。

小產之后身體多少會受到影響，小產之后的一個月需要多休息，才能恢復的好。另外，建議有條件的話也要坐月子，這樣對身體更好。至少也要休息半個月。不要做體力活，少看電視，多休息，適當的運動。

人流之后不僅要注意飲食，其他方面也需要引起一定的重視，比如要做好保暖，心情盡量保持愉悅，這樣才能避免人流后落下病根。身體恢復好之后，再次進行性生活要注意做好避孕措施，不要再讓自己的身體受到傷害。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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