国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

孕婦可以吃血糯米嗎

孕婦可以吃血糯米嗎

孕婦作為一個特殊群體，在懷孕期間需要補充多種營養物質，不僅要供應給孕婦食用，還要照顧肚子里的寶寶。但是，并不是所有食物孕婦都可以隨意食用，那么，孕婦可以吃血糯米嗎？

一般情況下，孕婦是可以吃血糯米的，它含有多種營養元素，對孕婦來說是非常好的。糯米很適合孕婦在懷孕期間食用，糯米宜加熱后食用，尤其是糯米稀薄粥，有些孕婦在懷孕期間會出現消化不良的情況，而血糯米所含的營養物質豐富，吸收起來也非常快更有利于產婦養胃。但是不建食用生糯米煮的粥。

雖然血糯米富含營養物質，但是一定要注意不要過量食用。孕婦在懷孕期間吃血糯米，有助于滋補懷孕期間所需要的營養物質，也可以幫助孕婦在分娩后增加乳汁，來育養嬰兒。正常來講，白糯米的營養價值比血糯米低一些。因此產婦食用血糯米比白糯米更加有利于增加乳汁，哺乳嬰兒。

此外，也可以嘗試血糯米和白糯米一起煮，其它可以搭配花生米，桂圓，紅棗，紅豆都可以的。作為孕婦要注意休息，保持情緒穩定，會陰部清潔衛生，飲食要均衡有營養，多喝水，定期去醫院做產前檢查。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦