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剖腹產后如何瘦下來

剖腹產后如何瘦下來

有很多女性都是選擇剖腹產的分娩方式，在生了寶寶之后，女性對減肥很看重，都希望身材能夠早日恢復。產后身體還很虛弱，所以減肥也要注意方式，以免會危害健康。那么剖腹產后如何瘦下來？

運動是健康的減肥方式，在產后不建議馬上就減肥，一定要先臥床休息一段時間，在月子期間可以適當的走動，但是不要太累。產后不建議大補，飲食要少量多餐，當身體完全恢復之后再考慮減肥比較好。

女性可以通過逛街來減肥，還可以慢跑或者散步，都可以起到減肥的作用。女性還可以做拉伸運動，跳舞，瑜伽等。在產后不建議女性通過節食來減肥，因為產后身體需要營養來恢復，如果是母乳喂養，還需要通過食物來增加奶水，女性要以身體健康為主。

減肥需要一個過程，不可以太心急，可以根據自己的身體恢復情況來選擇適合的減肥方案。有些女性還會吃減肥藥物來減肥，會有副作用，對身體健康不利，所以不建議采取這種方式。女性在飲食上可以多吃蔬菜和水果，對皮膚好而且也不容易長肉。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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