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DHA吃多久

DHA吃多久

一般來說，寶寶出生后到三歲的這段時間，是寶寶腦力發育的一個黃金時間，所以很多媽媽會給寶寶補充DHA的一個攝入，希望可以提高寶寶的智力。但是DHA不適合長期的服用，那么寶寶DHA吃多久？

寶寶DHA吃多久

六個月到兩歲主要是寶寶智力發育的一個關鍵時段，而這個時候適當的補充DHA可以有效促進寶寶大腦細胞的發育，也可以滿足寶寶生長發育營養的需要。所以給寶寶補充DHA最好是從六個月到兩歲這個階段進行。不過對于絕大部分的孩子來說，大部分情況下是不需要進行特別補充DHA的，可以從食物里面進行攝取，比如多吃魚類食物，可以有效補充DHA。

寶寶DHA每天吃多少

1、對于還在腹中的胎兒來說，準媽媽需要每天最少攝入DHA300mg，才能夠有效的保證胎兒的大腦以及視力的發育。

2、對于0-6個月的新生兒來說，主要喂養方式是母乳喂養，而對于進行母乳喂養的寶寶來說，哺乳媽媽需要每天最少攝入DHA400mg，才能夠滿足寶寶的生長發育。而對于奶粉喂養的寶寶，最好是選擇含有DHA的配方奶進行喂養。

3、對于6個月到2歲的嬰兒來說，每天最少需要攝入100毫克的DHA，這個可以通過日常飲食來進行補充。可以給寶寶多吃一些富含DHA的食物，比如牛奶、雞蛋、海魚、魚油等都含有比較多的DHA。如果孩子飲食不夠，則可以適當補充DHA藥劑。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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