剖腹產(chǎn)月子餐
產(chǎn)婦分娩完以后，身體都會比較的虛弱，需要通過坐月子來進(jìn)行恢復(fù)身體。而在坐月子期間，除了需要保證充足的休息以外，日常飲食也是非常重要的。合理的月子餐可以有效促進(jìn)身體的恢復(fù)，那么剖腹產(chǎn)月子餐吃什么呢？
1、流質(zhì)食物
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，對于飲食要求還是比較高的，特別是剛剛做完手術(shù)，胃腸的蠕動功能還沒有完全的恢復(fù)，這個時候只能夠吃一些流質(zhì)的食物。一般剖腹產(chǎn)二十四小時后可以吃一些米湯或者蘿卜湯，來促進(jìn)腸胃的蠕動恢復(fù)。
2、半流質(zhì)食物
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦一般需要等到肛門排氣以后，腸胃蠕動慢慢恢復(fù)過來，大概一周的時間，就可以適當(dāng)?shù)某园肓髻|(zhì)的食物。但是建議不要吃太油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍~湯、排骨湯等，最好把上面的油脂給撇掉。
3、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白
等到腸胃恢復(fù)得差不多的時候，就可以進(jìn)行多樣化的飲食，要保證營養(yǎng)攝入的均衡，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白要攝入足夠。建議多喝一些湯類食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯、鴿子湯等，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果等食物，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。牛奶和瘦肉、魚蝦類都可以適當(dāng)安排，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，才能促進(jìn)奶水的分泌和質(zhì)量。
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