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流產后飲食方面吃點啥呢

流產后飲食方面吃點啥呢

備孕的女性得知自己懷孕成功后，心情非常喜悅，滿心歡喜的期待胎寶寶的降生，這樣自己就能為人母，生命也得到了延續。可是有些孕婦很不幸，在懷孕期間發生了流產的現象，那來了解下流產后飲食方面吃點啥呢？

女性流產之后會損失很多氣血，流產后需要吃一些補充氣血的食物。想要補充氣血可以吃一些鐵元素豐富的食物，比如大棗、豬肝、鵝肝、菠菜、烏雞等，這些食物可以滋補身體，預防流產后出現貧血現象。而且這些食物的營養價值也很豐富，可以促進流產女性的身體恢復。

在流產的前幾天，不要食用不易消化的食物，這幾天流產女性的腸胃功能較弱，更適合吃一些粥類食物。這個階段內可以給流產的女性吃一些蔬菜粥、瘦肉粥、面湯、紅棗小米粥等，這些食物容易消化吸收，且營養價值極高。

女性流產后切記不要吃寒涼的食物，尤其是溫度較低的寒涼性食物更不能使用，比如雪糕、冰飲、冰鎮水果等食物是萬萬不能吃的。還有些不易消化的食物也不適合流產后食用，比如莜面、年糕、紅薯等，最好不要食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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