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產后七個月尿床怎么辦

產后七個月尿床怎么辦

生育寶寶會給女性的身體造成一定傷害，在大家享受小生命帶來的樂趣時，寶媽卻在忍受著諸多痛苦。有些寶媽在產后會存在尿失禁的現象，雖然病情慢慢恢復了，但是也經常會有尿床的尷尬。那產后七個月尿床怎么辦？

產后尿床可能是盆底肌恢復不佳導致的，產后盆底肌松弛，不能很好的掌控尿意，就會導致寶媽出現尿床的現象。想要改善尿床的尷尬，就要及時改善盆底肌的狀態，建議寶媽及時就醫，了解盆底肌的損傷程度，然后合理的進行康復訓練，只要盆底肌功能恢復了，尿床癥狀就會消失。

產后有尿床癥狀的寶媽，在平時排尿的時候可以適當的進行憋尿訓練，每次排尿的時候不要一次性排完，可以人為的中斷排尿，用力縮緊肛門抑制排尿，反復這個動作可以提升盆底肌彈性，對促進盆底肌恢復有一定幫助。

在平時寶媽也可以多做一做提肛運動，提肛運動可以任何時候進行，只要縮緊肛門，夾緊臀部就達到了促進盆底肌恢復的效果。每天反復進行提肛鍛煉，盆底肌就能慢慢恢復彈性，從而慢慢的改善尿床的尷尬。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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