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寶寶白天不睡覺

寶寶白天不睡覺

睡眠對于人體發育來說是非常重要的，充足的睡眠可以促進腦部生長激素的分泌，有助于成長。而寶寶處于發育的關鍵時刻，如果睡眠不足就會影響到生長。有些寶寶白天幾乎整天都不睡覺，那么寶寶白天不睡覺怎么辦？

寶寶白天不睡覺怎么辦

1、按摩

寶寶白天不睡覺的話，可以采用輕怕和按摩等方法來幫助寶寶安靜下來，但是要注意不要按摩其肚子，也要避開脊骨等部位。

2、音樂

可以在睡覺前給寶寶放一些有節奏感的音樂，音樂可以讓寶寶放松，起到一定的安撫作用，從而促進寶寶的入睡。

3、適當運動

白天要讓寶寶進行適當的運動，也可以促進睡眠。特別是天氣好的時候，多帶寶寶進行一些戶外活動，讓寶寶玩得開心，然后才能夠睡得越香。

寶寶睡眠不好的原因

1、環境不好

如果寶寶睡覺的地方環境比較嘈雜，或者衣服過多都會影響到睡眠。此外被蚊子叮咬和突然改變睡覺地點，也容易導致寶寶睡眠不好。

2、喂養不當

很多父母總是擔心寶寶吃不飽，所以給寶寶喂養較多的食物，導致寶寶腸道負擔過重，出現消化不良的現象，也就無法入睡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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