月子里奶水不足的原因是什么
母乳不僅天然富含營(yíng)養(yǎng)，還利于消化吸收，因此為了寶寶身體健康著想，大部分寶媽都會(huì)給寶寶喂母乳，但有些寶媽月子期間奶水分泌不足，無(wú)法滿(mǎn)足寶寶需求，這讓寶媽非常苦惱，因此問(wèn)到，月子里奶水不足的原因是什么？
原因一：沒(méi)有盡早開(kāi)奶。寶媽生產(chǎn)以后沒(méi)有盡早給寶寶喂奶，雖然剛開(kāi)始奶水分泌量不多，但寶寶吸吮寶媽乳頭的時(shí)候，會(huì)刺激寶媽的腦垂體分泌更多的泌乳素，而泌乳素又可以促進(jìn)奶水分泌，所以寶媽千萬(wàn)不要因?yàn)槟趟蛔愣鴾p少哺乳，不然會(huì)越來(lái)越少。
原因二：產(chǎn)后不良情緒導(dǎo)致的。寶媽產(chǎn)后體內(nèi)孕激素出現(xiàn)急劇下降，受激素變化的影響，導(dǎo)致寶媽的情緒也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，容易變得煩躁不安、憂(yōu)郁、焦慮等，這些不良情緒會(huì)影響到寶媽腦垂體，抑制泌乳素分泌，泌乳素減少，導(dǎo)致奶水分泌不足。
原因三：飲食結(jié)構(gòu)不合理。懷孕會(huì)導(dǎo)致寶媽的身材走形，產(chǎn)后為了可以盡快恢復(fù)孕前的身材，有些寶媽就會(huì)避免攝入高蛋白高脂肪的食物，寶媽如果不能攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，不僅會(huì)影響奶水分泌，甚至還會(huì)影響奶水質(zhì)量。
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