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九個月寶寶可以吃什么奶酪

九個月寶寶可以吃什么奶酪

奶酪深受外國人的歡迎，在近代從國外傳至中國，后慢慢受到中國本土的歡迎。奶酪屬于奶制品，其中富含豐富營養，適合人們食用。不過寶寶腸胃虛弱，在飲食方面需要小心一些。那么，九個月寶寶可以吃什么奶酪？

一般來說，寶寶九個月的時候還不適合食用奶酪，因奶酪中含有鹽的成分，可能會加重他們腎臟負擔。不過當寶寶一歲后就可以嘗試奶酪了。奶酪營養價值高，富含鈣質，適合寶寶食用。但寶寶一歲后每天食用20-30克的奶酪就好，吃太多反而會影響寶寶身體健康。

奶酪富含飽和脂肪，寶寶食用后能夠促進其腸胃消化。不過為了讓寶寶接受奶酪，家長要注意將奶酪煮熟，這樣的奶酪香味濃郁，更容易獲得寶寶的認同。而且，將奶酪與馬鈴薯或甜玉米等搭配食用，能讓寶寶胃口大開。

奶酪也能當作早餐，將其與火腿片、生菜葉、面包片一起做成三明治，可讓寶寶補充身體能量。不過，身材肥胖的寶寶要食用低脂肪奶酪，以避免其體重過重，影響他們身體健康。而且，1-3歲的寶寶最好食用液態或半固態的奶酪，這樣方便他們腸胃消化吸收。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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