怎樣坐月子不留下月子病
坐月子是女性懷孕生子后需要經(jīng)歷的事情，只有聰明的女性了解了如何科學(xué)坐月子，才能避免身體留下月子病。若是讓身體留下月子病，只會讓女性痛不欲生。那么，女性怎樣坐月子不留下月子病？
女性生完孩子后，身體處于松懈低免疫狀態(tài)，這需要在月子中慢慢恢復(fù)。所以在月子里，女性需要注意各方面事情。首先，女性月子中不能經(jīng)常看電視、玩手機，以免用眼過度，落下眼疾。女性坐月子時要多看看綠色植物，或者閉眼休息。
其次，女性坐月子時是可以適當(dāng)洗臉刷牙、洗澡洗頭的，若是長時間不能洗臉刷牙等，導(dǎo)致自己每天蓬頭垢面，這恐怕是一生中的噩夢。女性洗臉刷牙時，要準備溫水，避免接觸冷水而著涼感冒。而洗頭洗澡后要立即擦干身體、頭發(fā)，避免吹風(fēng)感冒。
女性生完孩子后會感到身心疲憊，為此她們產(chǎn)后要注意休息，保持充足的睡眠，讓身體處于松弛舒適的狀態(tài)，有利于身體恢復(fù)。坐月子時要注意室內(nèi)通風(fēng)，這樣可避免細菌滋生，影響女性身體恢復(fù)。但女性不要做到風(fēng)口，以免身體虧損，留下月子病。
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