生完孩子后胸部干癟怎么辦
乳房是女性身體上很重要的器官，乳房的作用不單單是給寶寶喂奶，它還有襯托女性身材曲線的重要作用，想必大部分女性希望自己的乳房豐滿傲人。可是女性在生育寶寶后乳房會發(fā)生明顯變化，那生完孩子后胸部干癟怎么辦？
產(chǎn)后乳房干癟可以通過食療的方法來改善，寶媽可以在產(chǎn)后多吃一些膠原蛋白營養(yǎng)比較豐富的食物，可以起到一定的豐胸作用。這些食物有很多，比如豬腳、鳳爪、銀耳、海參等，有經(jīng)濟(jì)條件的寶媽還可以吃一些燕窩，適量吃些這類食物就能增強(qiáng)乳房彈性，緩解干癟現(xiàn)象。
除了膠原蛋白比較豐富的食物之外，還有很多其它豐胸效果比較好的食物，寶媽們也適量食用。比如說木瓜就很好，產(chǎn)后乳房干癟的寶媽可以用牛奶燉木瓜，既能起到豐胸作用，又能幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
想要的得到更好的豐胸作用，寶媽在食療的同時還可以搭配合理的運(yùn)動，通過運(yùn)動來強(qiáng)健乳房彈性，讓乳房更加堅挺。豐胸作用比較好的運(yùn)動以擴(kuò)胸運(yùn)動為主，寶媽們可以抽時間做一做擴(kuò)胸運(yùn)動，或者是去專業(yè)的產(chǎn)后調(diào)理中心去健身。
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