月子里應該多走動還是多躺著
做好月子對產后媽媽的健康十分有益。因為生產后不久的媽媽身體大都身體虛弱，在這個時期容易受到一些疾病的侵襲，要提前做好預防工作。那么，月子里應該多走動還是多躺著？
月子期間休息和運動都要適量，不能說一味的就是臥床休息，這樣對身體恢復十分不利。如果產婦屬于自然順產，原則上建議第二天適當的下地走動。如果產婦屬于剖腹產，大約在三天后也要適當的下地與運動。因為剖宮產術后比陰道分娩術后血栓形成風險更高，術后適當的溜達有助于防止腸粘連，而且可以促進子宮的恢復。
運動要講究方法和時間，不能累到，時間也不能過久。因此，運動和休息適當是最好的，適當活動對產婦全身機體恢復也有好處。坐月子期間飲食也要搭配好，營養藥全面。在活動的時候最好能夠穿上襪子，也要穿帶腳后跟的鞋子，防止腳部出現受涼，在活動的時候也要注意時間，避免腿部不舒服。
長期臥床不利于產婦身體的恢復。同時，如果長期臥床，不利于血液的循環。所以，妊娠過程中及產后坐月子時，應該適當進行活動，甚至可以在月子中做保健操或瑜伽，促進機體恢復，降低血栓形成。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？