坐月子寒性食物有哪些
女性在生產(chǎn)過程中耗氣傷血，產(chǎn)后容易氣血兩虛，所以坐月子的時候，要盡量吃些溫熱的食物，避免身體著涼受寒，盡量選擇食用溫熱性蔬菜和水果，在調(diào)理進補的同時，盡可能地做到膳食均衡，而且要避免吃寒性比較大的食物，那么，坐月子寒性食物有哪些？
坐月子寒性食物有梨、西瓜、螃蟹等這些，還有雪糕、冷飲等也是不宜吃的，因為寒性食物容易引起腹痛腹瀉等癥狀，此時身體各項指標還沒有完全恢復正常，所以在飲食方面最好控制一些刺激性食物的攝入，以免影響身體恢復。
月子里的飲食要清淡營養(yǎng)，不要加入太多蔥、姜、大蒜等東西，食鹽也以少放為宜，但并不是不放，女性的飲食要合理搭配，避免偏食，有些女性需要哺乳寶寶，那么就要適當?shù)臄z入蛋白質(zhì)、脂肪及糖類等物質(zhì)，保證有其他營養(yǎng)素的參與。
女性吃的食物盡量要松軟可口，并且要容易消化些，產(chǎn)后短時間內(nèi)應當吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物，有助于腸胃消化吸收，產(chǎn)后胃腸功能減弱，蠕動較慢，因而女性應當采用少量多餐，減輕胃負擔。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
相關(guān)知識
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？