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寶寶怎么防感冒

寶寶怎么防感冒

寶寶身體免疫力比較低下，因此寶寶很容易就會被外界各種病原體入侵，引起身體不適癥狀，常見有感冒、咳嗽、發燒等，寶寶一旦生病，不僅寶寶身體難受，媽媽也會感到非常擔心，因此有媽媽問，寶寶怎么防感冒？

媽媽如果想要減少寶寶發生感冒癥狀，要給寶寶養成健康良好的生活習慣，在飲食上要注意營養均衡，做到葷素搭配，盡量避免寶寶有偏食、挑食的行為，尤其可以多吃富含優質蛋白、維生素C的食物，可以增強體質，提高免疫力。

在其他方面，媽媽要保證寶寶有充足的睡眠休息時間，禁止寶寶熬夜晚睡，寶寶如果經常熬夜晚睡，不僅會影響生長激素分泌，導致寶寶身高等方面的成長受到影響，還會導致寶寶免疫力受到影響，出現下降的情況，寶寶平時要有適度的活動，對強壯身體有好處。

當天氣氣候或溫度出現變化，如溫度下降、季節轉變或者進入空調房內時，應注意及時給寶寶添加衣服，避免寶寶受寒著涼，外出回到家里的時候，要立刻洗手洗臉，防止病從口入，在感冒高發季節，媽媽應避免帶寶寶去人多空氣差的公共場所。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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